Per què seguir endavant és el més difícil de fer

Hi ha moments a la vida en què pensem que no pot ser pitjor, que no hi ha solució als nostres problemes, que ja no ho podem suportar ... Hi ha molts exemples d’aquestes situacions: perdre el que estimem, perdre la feina, tenir problemes econòmics, tenir algú ferit, emmalaltir ...


Hi ha moments a la vida en què pensem que no pot ser pitjor, que no hi ha solució als nostres problemes, que ja no ho podem suportar ... Hi ha molts exemples d’aquestes situacions: perdre la persona que estimem, perdre la feina, tenir recursos problemes, tenir algú ferit, emmalaltir ...



Tots volíem tirar endavant en algun moment. Ningú no és aliè a la sensació d’impotència i frustració o estrès que sembla interminable. En més d'una ocasió hem estat a punt d'explotar i dir 'ja no puc fer-ho'. Finalment, tots som humans, oi?



Per què és tan difícil seguir endavant?

Per què seguir endavant és el més difícil de fer

Algunes persones simplement no poden fer front als seus propis problemes. Per què és així? La vida segueix el seu curs, arribem als alts i baixos i és molt més fàcil aguantar quan som a dalt, és clar. Però quan es troba amb un problema, no sabem com afrontar-lo. Volem canviar-ho, però no sabem com fer-ho. Algunes persones són mentalment prou fortes, de manera que surten ràpidament d’un període difícil, però algunes simplement es mantenen embolicades en el problema. Si han fallat alguna cosa, els desanima i no poden seguir endavant o tenen por de fer-ho. A causa d’aquesta por, la gent renuncia a moltes coses i aquest és l’error més gran que van cometre.



El que sí que ajudaria és sortir de la zona de confort i atrevir-se a arriscar-se i no fugir del futur. Si un home està enterrat en el seu problema i roman en el present i no s’atreveix a canviar alguna cosa, això li provocarà coses encara pitjors, i la pitjor part pertorbarà la seva salut.

Tot i això, el que distingeix les persones d’èxit de la resta és la perseverança; una actitud que es nodreix de paciència, aprenentatge i autoreflexió. Si travesseu un moment difícil en el vostre negoci, la vostra vida personal o laboral, heu de conèixer algunes eines que us ajudaran a superar aquestes crisis i convertir-les en un altre pas per tenir èxit. Prendre nota:

- Feu petites millores a la vostra vida.

Si sentiu massa pressió a la feina o a casa, intenteu canviar algunes coses que augmentin el vostre nivell d’estrès i ansietat. Per exemple, classifiqueu el vostre escriptori o organitzeu aquells papers que us preocupin. Identifiqueu aquelles pistes que us molesten en diferents àrees i definiu quines són fàcils d’atendre; notareu que la majoria trigarà menys de dues hores i suposarà un gran canvi a la vostra vida.



Per llegir més: 8 trucs per millorar-vos constantment

- Confia en persones positives

Per què seguir endavant és el més difícil de fer

L’últim que necessiteu en aquest moment de crisi és envoltar-vos de persones amb actitud negativa. Si ho feu, absorbireu les seves males vibracions i només augmentareu la vostra frustració. Al contrari, les persones positives poden ser el que necessiteu per transformar el vostre estat d’ànim i veure les coses des d’una altra perspectiva.

- Mantingueu-vos allunyats del problema

Si tens una rutina, serà molt difícil deixar de pensar en la difícil situació que està passant. Per tant, és millor fer alguna activitat que normalment no feu. Podríeu trigar uns minuts a caminar per un parc o potser fer un recorregut per un museu; és a dir, heu de 'canviar d'escenari'. Tornareu a l'oficina amb noves idees i solucions.

Per llegir més: Com tallar la gent de la seva vida

- No ho prengueu tot personalment

Per què seguir endavant és el més difícil de fer

És el consell més savi que us han donat els vostres amics i familiars. Quan teniu un problema amb algú o teniu un fracàs, el més habitual és convertir aquesta situació en un recordatori dels vostres defectes i limitacions. 'No sóc bo per això' o 'aquesta persona m'odia' són frases habituals. Per tirar endavant, haureu de deixar de pensar així, ser empàtic i mirar d’entendre per què va passar o per què l’altre va actuar així.

- Medita

Aquest exercici pot ser extremadament relaxant i inspirador. Comenceu cada dia meditant uns cinc minuts. Utilitzeu aquest temps per centrar-vos en la respiració i el cos. Deixeu passar els pensaments i eviteu jutjar-los. Intenteu fer-ho en un lloc tranquil, just després de llevar-vos. Et tranquil·litzarà.

Per llegir més: 7 raons principals per les quals hauríeu de practicar ioga

- Desconnecteu-vos de vosaltres i de totes les vostres eines de comunicació

Si la vostra empresa experimenta una crisi o teniu un problema greu a la feina, és possible que tingueu dificultats per deixar de banda l’ordinador o el mòbil. No obstant això, passar el temps completament “desconnectat”, allunyat de missatges i problemes, podria ser la millor vitamina. Apagueu durant 10 minuts qualsevol forma de comunicació i dediqueu-vos a fer alguna cosa que realment us agradi.

Per llegir més: Com no deixar que la gent et passegi per sobre

- Veure les coses bones

Per què seguir endavant és el més difícil de fer

Quan passem per moments difícils, tendim a veure-ho tot negre. Així és com deixem de visualitzar el bé que passa al nostre voltant. Preneu-vos uns minuts per tranquil·litzar-vos i pensar en coses positives. Intenta escriure-les i llegir-les de tant en tant. Ens servirà per recordar que no tot està malament.

acceptem l'amor que creiem que mereixem

- Exercici

Sé què penses: 'No tinc temps ni inclinació per córrer ni anar al gimnàs'. Sí, el vostre horari està saturat, però no heu de descuidar el vostre cos i la vostra salut. A més, l’exercici serveix per alliberar endorfines, cosa que es tradueix en una excel·lent teràpia per expulsar la vostra ira o tristesa a través dels vostres moviments.

- Busqueu el vostre mentor

Com sempre us aconsellem, en la vostra carrera com a empresari i professional és fonamental que tingueu aquesta figura. Pot ser un amic, un professor o una personalitat rellevant del vostre sector; l’important és ser algú amb experiència i prou honest com per dir la veritat. Volar amb ell o ella us donarà una sensació de pau i també podríeu rebre consells que us permetran modificar el terrible curs que esteu seguint.

Per llegir més: 10 hàbits que fan que sembles altament poc professional

- Trobar la causa arrel

Per què seguir endavant és el més difícil de fer

Quan travesseu un moment difícil, és normal culpar a tothom, deixar anar amb la vostra parella i els vostres amics i contra tot el que teniu al davant. El millor és que us asseieu a pensar i analitzar quina és la raó per la qual teniu aquests sentiments. Si ho feu, us ajudarà a comprendre si és quelcom que podeu controlar o que no feu i que més aviat hauríeu d’acceptar i deixar anar. Allà rau la saviesa.