Com superar la soledat després d’una ruptura

En general, podem definir la soledat com a tristesa o com un rebuig. La soledat és dolorosa, ja que no tens ningú amb qui compartir els teus sentiments i el que passa al llarg del dia. Però, per què ens sentim sols? El rebuig per part de la vostra parella (trencament) és el motiu més habitual de la soledat en aquests dies.


En general, podem definir la soledat com a tristesa o com un rebuig. La soledat és dolorosa, ja que no tens ningú amb qui compartir els teus sentiments i el que passa al llarg del dia. Però, per què ens sentim sols? El rebuig per part de la vostra parella (trencament) és el motiu més habitual de la soledat en aquests dies.



tinder premium

El problema és que construïm la nostra casa al cor d’una altra persona. Quan aquestes persones s’allunyen, les de casa van amb elles. Comencem a pensar que ens passa alguna cosa. 'Ha de ser culpa meva' és la percepció més comuna.



Però vull dir-vos una cosa alta i clara; no és culpa teva, és culpa seva qui tracta la teva cura com una càrrega i el teu amor com una càrrega. No és culpa teva que els creguis. És culpa seva que hagin mentit. Haurien de tenir vergonya, no vosaltres.

El teu cor et farà mal perquè t’importava. No els farà mal el cor perquè no ho van fer. Si els importés, no us haurien fet mal.



- Najwa Zebian

Com superar la soledat

Estaves gaudint de la seva companyia perquè t’agradaven. Abans tenies un somriure a la cara sempre que en rebies un text. Estaves content quan eren a prop teu. Aquest tipus de felicitat és a curt termini. És temporal.



Vull que us centreu en la vostra felicitat a llarg termini. Èxit, aconseguir els abdominals perfectes de sis paquets i complir els teus somnis.

Però, com desfer-se de la soledat primer? El primer que heu de fer és dominar-vos. Controleu la vostra ment perquè el canvi ha de venir de l’interior i no extern. Un cop us domineu, l’impossible ja no us impedirà els somnis. Recordeu una vegada i una altra al vostre cor i cervell que no voleu buscar el seu amor. Només cal estimar-se. El teu cos no et deixarà mai; es despertarà amb tu i dormirà amb tu.

Per llegir més: 6 consells senzills per superar la soledat

ovelles amb roba de llop

Com superar la soledat

No us asseieu a l’habitació i ploreu com un nen. Surt de casa teva, coneix gent nova i viatja tant com puguis. Ajudeu aquells per als quals la vida no és justa; et donarà pau interior. Fer voluntaris amb ONG’s i ajudar a la gent. Intenta fer coses que t’apassionen. Apreneu un idioma nou, assistiu a classes de ball i aneu al gimnàs. Coneixeràs molta gent amb interessos similars. Us sentireu positius aventurant-vos a nous territoris.

Es triga 21 dies a canviar d’hàbit; trigarà temps.

Roma no es va construir en un dia. No et rendeixis, és la teva vida.

Seguiu, només va ser un esdeveniment.

Feu una declaració 'No construiré una casa al cor d'una altra persona'.