6 maneres pràctiques de desfer-se del son mentre estudiava

Ens encanta dormir, sobretot quan som joves, ens sembla un romanç perfecte entre tu i el teu llit. Les paraules no poden descriure el meu amor pel son.




Ens encanta dormir, sobretot quan som joves, ens sembla un romanç perfecte entre tu i el teu llit. Les paraules no poden descriure el meu amor pel son. De vegades, aquest amor també és força perillós; Estic gairebé segur que hem passat per l’etapa on se suposava que havíem de fer feina, però en aquell moment el nostre son era al cim de la muntanya. Definitivament, no és fàcil evitar el somni, però si realment us interessa alguna cosa i voleu acabar-ho, aquí teniu algunes maneres pràctiques de tornar-vos a posar!



Som coses així. A mesura que es fan els somnis, i la nostra petita vida es completa amb el son. - William Shakespeare

navegar pels perfils de Tinder

Entra en una zona incòmoda

Com desfer-se del son mentre estudiava



La meva mare m’explicava el seu temps que s’asseia a les cames perquè el vostre cos no estigués a gust. Intenteu obrir una mica de la finestra per tal que una brisa d'aire fred us enganxi pel mig (en hiverns, per descomptat). O definitivament, no us asseieu al llit per fer res més que dormir. Intenta estudiar sobre una cadira perquè tinguis l'esquena recta tot el temps. Estudiar poc incòmode també us ajudarà a concentrar-vos més en els vostres estudis. Confia en mi que funcionarà!

Beure aigua pel mig

Abans de seure a estudiar, mantingueu una ampolla d’aigua al vostre costat. Algunes persones fins i tot posen llimones a rodanxes a l'ampolla perquè se sentin més refrescants. Intenta obtenir un 2-3 glop després de 20-25 minuts. Dóna una pausa ràpida i ajuda a refrescar-se i, després de 45 minuts més o menys, necessiteu un descans i proveu d’anar també al lavabo. Beure aigua pel mig també augmentarà la vostra energia i millorarà la productivitat.

Per llegir més: 11 coses que podríeu fer avui per fer el vostre cervell més eficient



Escoltant música

Com desfer-se del son mentre estudiava

conèixer algú de tinder en persona

Definitivament, no és el recomanat per tothom, però hi ha qui ho fa millor escoltant música. A l’altra banda, sembla genial, però en realitat distreu. Fins i tot quan ho intenteu, busqueu un volum baix i és molt millor si no aneu al hip hop. Et refresca mentre treballes al llarg del ritme i t'absorbeixes en la malenconia de la cançó que et posa en un estat actiu en lloc de tenir son.

Nota - No escolteu música rock o hip hop.

Positivitat

Estudiar o acabar la tasca quan no estàs d’humor o cansat és realment difícil. El vostre cos vol descansar i només veieu el llit que teniu al davant. L’únic que més necessiteu és la positivitat i la persistència per acabar la feina. Assegureu-vos que no us faci mandra posar el vostre treball l’endemà. Proveu de veure alguns vídeos inspiradors a YouTube que us mantindran motivats per la vostra feina.

Per llegir més: Necessiteu positivitat. Llegeix això!

Aixeca't i fes exercici

Com desfer-se del son mentre estudiava

Sovint passa que us maregeu després de tots els esforços. Aquest no falla mai, ja que dóna un nou inici. Poseu-vos dret i sacsegeu el cos de la millor manera que pugueu o feu un exercici normal tocant els peus amb les mans. Fins i tot podeu fer flexions durant un temps per recuperar l’energia que heu perdut. Pot ser que tot això no duri molt més, però definitivament us proporciona 25-30 minuts addicionals.

Beguda energètica

Beure begudes energètiques com Red Bull o Monster us ajudarà a desfer-vos del son. Però aquestes begudes energètiques només s’han de prendre quan es treballa molt o es fa un treball important. Beure moltes begudes energètiques acabarà afectant el vostre cos. Per tant, per a l’home és una sol·licitud que prengui beguda energètica només quan el cul estigui completament al fil roig.

coses que pots controlar