30 signes d'abús emocional en una relació

Cap dels tipus d'abús existents és tan perjudicial com l'abús emocional. Arruïna la vostra confiança en vosaltres mateixos, la vostra dignitat i autoestima d’una manera insidiosa i lenta.


Cap dels tipus d'abús existents és tan perjudicial com l'abús emocional. Arruïna la vostra confiança en vosaltres mateixos, la vostra dignitat i autoestima d’una manera insidiosa i lenta. Tot i que els observadors poden sentir-se maltractats emocionalment a quilòmetres, la persona en aquesta relació sovint es troba immersa en la vida quotidiana d’un comportament abusiu. De vegades no està segur de si el que li està passant és realment problemàtic o no. Hem recollit indicis clars que pateix un abús en la seva relació.



Signes d



Abús emocional és un terme que, gràcies a la creixent popularitat de la literatura d’autoajuda i de certes àrees de la psicologia, s’utilitza cada vegada més sovint, però hem de ser prudents. Per descomptat, estem agraïts de parlar i discutir relacions esforçant-nos per fer-los de millor qualitat i més segurs. És millor que simplement utilitzar termes difícils i inadequats com ara abús emocional i, per tant, podem fer mal a les víctimes reals.

ser positiu en una situació negativa

Una baralla amb una parella on ha dit les coses que després es penedeix no és un abús emocional. Però, la por, el turment i l’ansietat quotidians en interactuar amb la vostra parella indicaran probablement que esteu abusant emocionalment.



Signes d

quan un noi cancel·la una cita per text

Aquestes són algunes coses que fan els maltractadors en les relacions. Si reconeixeu aquestes maneres de comportar-vos alhora, és més fàcil assumir el timó de la vostra salut emocional:

  • Quan ets en companyia d’altres persones, es riu de tu i es burla de tu.
  • Les seves creences, necessitats, desitjos i opinions no són importants per a ells. Simplement et ignoren.
  • Les observacions sarcàstiques i menyspreables sovint són una manera d’incomodar-te i fer-te sentir humiliat, inútil i fins i tot provocar pietat.
  • El seu comportament abusiu sovint es justifica pel fet que sou 'hipersensibles' i us ho preneu tot massa seriosament.
  • Tractar-te com un nen.
  • Cada dia de maneres estranyes, et castiguen per totes les petites coses que fas.
  • Si voleu anar a algun lloc o fer alguna cosa, us demanen que us demanin permís.
  • Han de tenir control sobre les vostres finances i en què gastareu diners?
  • Constantment et critiquen per tot i destrueixen els teus desitjos, els teus somnis i rebutgen els teus èxits.
  • Mai no en sabreu res 'Teniu raó' perquè la seva paraula és llei i sempre us equivoqueu.

Signes d



selfies de tinder
  • Sempre es consideren superiors i mai no et tracten com una persona igual.
  • Els vostres desavantatges i imperfeccions sempre són el tema número u.
  • Sovint us cobren sense cap motiu perquè les coses que esteu absolutament segurs no siguin certes.
  • No envieu mai crítiques perquè normalment són els que us critiquen.
  • Si accidentalment pensen que els heu mostrat poc respecte, us donaran constantment un pretext.
  • Elaboren excuses per al seu comportament, intenten traslladar els seus errors als altres i no es penedeixen mai.
  • Provoca deliberadament i descarta de la seva part tot el que demaneu.
  • Segons la seva opinió, vostè és el causant dels seus problemes i tots els vostres desacords són deguts precisament a vosaltres.
  • Et diuen amb noms pèssims i et fan comentaris desagradables i amb prou feines audibles.
  • El que es pot notar en ells és que sovint estan restringits o no estan completament disponibles emocionalment.

Signes d

  • Per cridar l’atenció, sovint es molesten o no volen parlar amb vosaltres.
  • Són completament apàtics i no tenen compassió.
  • Sovint jugueu a la víctima per convèncer-vos que sou qui esteu abusant.
  • Amenaceu constantment amb deixar-vos per fer-vos creure que els necessiteu.
  • Negar completament els seus sentiments.
  • Et convencen que en formes part i que, com a tal, no tens dret a la individualitat.
  • La informació important es conserva per si mateixa perquè pugui controlar-lo.
  • No es preocupen per la confidencialitat i sovint parlen amb altres persones sobre les vostres coses privades.
  • Sovint desconeixen que són maltractadors i, encara que ho siguin, no ho admeten.
  • Una de les maneres en què intenten controlar-vos són amenaces i mentides poc clares.

El reconeixement és el primer pas per recuperar-se d’aquest tipus d’abús emocional.

Si reconeixeu algun d’aquests signes a la vostra relació, potser és un senyal que és hora de ser honest amb vosaltres mateixos. L'única manera de prendre el control de la seva pròpia vida i, finalment, de començar a curar-se és ser conscient de totes aquestes coses abusives en una relació.