10 avantatges sorprenents de la fruita del drac que mai no coneixíeu

La pitahaya, pitaya o fruita del drac és una fruita exòtica que prové d’un tipus de cactus i té molts nutrients beneficiosos per a la salut. La pitaya o fruita del drac, originària de Mèxic i de diversos països d’Amèrica del Sud, és coneguda per tenir colors cridaners i un aspecte estrany.


El pitahaya, pitaya o bé fruita del drac és una fruita exòtica que prové d’un tipus de cactus i té molts nutrients beneficiosos per a la salut. La pitaya o fruita del drac, originària de Mèxic i de diversos països d’Amèrica del Sud, és coneguda per tenir colors cridaners i un aspecte estrany. Generalment de color vermell fosc, rosat o groc i amb polpa dolça però de sabor suau. És una fruita exòtica que poca gent ha tastat. Si sou dels que no ho sabíeu, tasteu la fruita del drac i els seus beneficis per a la salut.



La pitahaya ens ofereix innombrables beneficis per a la salut:

Prevenció de diabetis i hipertensió arterial.

pressió arterial alta



Té una gran influència sobre l’estrès oxidatiu i la rigidesa aòrtica de les persones que pateixen diabetis. El que el converteix en un aliment excel·lent per prevenir els trastorns derivats d’aquesta malaltia. També s’ha demostrat que el consum regular de pitaya redueix el risc de patir o desenvolupar malalties del cor o hipertensió arterial.

Prevenció de tumors malignes.

Aquesta fruita és una gran font d’antioxidants naturals. Per aquest motiu, el consum regular redueix la propagació de radicals lliures al nostre organisme, responsables de l’aparició de tumors malignes i altres malalties greus. Les llavors pitaya contenen greixos omega-3 que són ideals per combatre algunes malalties autoimmunes. També, per prevenir l’aparició de certs càncers relacionats amb canvis hormonals, com ara mama, còlon i pròstata.



Per llegir més: Mantenir-se en forma i actiu fins i tot sense temps per al gimnàs

Allibera el cos de toxines.

Beneficis sorprenents de la fruita del drac

dr shimi kang

La fruita del drac és excel·lent per fer una digestió ràpida i desintoxicar el cos. El consum de fruites de drac amb l’estómac buit al matí us ajudarà a alliberar el vostre cos de toxines. També per obtenir tots els nutrients que necessiteu per a un desenvolupament òptim del vostre cos.



Redueix el colesterol.

La fruita del drac és beneficiosa per a totes aquelles persones que necessiten baixar el colesterol, ja que no té colesterol dolent ni té els greixos que produeixen el mateix augment de sang.

Per llegir més: 9 canvis senzills en l'estil de vida per prevenir malalties de l'estil de vida

Enforteix el sistema immunitari.

Beneficis sorprenents de la fruita del drac

Té una gran quantitat de vitamina C i antioxidants, cosa que ens permet protegir-nos de moltes malalties i mantenir la salut. L’interessant d’aquesta fruita és que és una de les varietats més grans d’antioxidants. La vitamina C ens permet enfortir el nostre sistema immunitari i actuar com a desintoxicant natural.

etapes del desamor

És ric en fibra.

La pitaya o fruita del drac es compon principalment de fibra, que proporciona un efecte de sacietat. A més de baixes calories. Tot això el converteix en una fruita ideal per consumir si fem una dieta per aprimar-se. Totes les persones necessiten fibra per alimentar-se per tenir un sistema digestiu saludable. I si volem una manera deliciosa de consumir-lo, hem de menjar-nos la pitaya. Però aneu amb compte, perquè les diferències entre la quantitat de fibra de la fruita a la natural o seca varia. Sent més gran que la de la fruita seca perquè s’inclou la seva closca.

Per llegir més: 7 Causes freqüents del dolor abdominal inferior esquerre

Accelera el metabolisme.

Beneficis sorprenents de la fruita del drac

viure sense pesar

Si necessiteu augmentar el metabolisme per aconseguir la pèrdua de pes, podeu incloure la fruita del drac juntament amb una dieta equilibrada i fer exercici. La pitaya ens satisfà fàcilment i ens menja menys d'altres productes poc saludables.

És bo per hidratar la pell.

Seguint el camp de la bellesa, l’ús d’aquesta fruita en màscares naturals proporcionarà hidratació i fermesa a la pell.

Per llegir més: 8 maneres en què podeu oferir adieu als problemes de la pell aquest hivern

És ric en calci i en una gran varietat de vitamines i minerals.

Beneficis sorprenents de la fruita del drac

Si el que busqueu és una font de calci, no dubteu a apostar per aquesta fruita per tenir dents i ossos més forts. No només això. També conté una gran varietat de vitamines del grup B, vitamina A, carotens, fòsfor, ferro, proteïnes i hidrats de carboni.

Té un ús ampli.

La fruita del drac també és molt versàtil en l’ús. El podeu menjar sol, fer sucs de polpa i, encara que pugui semblar increïble, també el podeu fer servir a les pizzes. Què en penses de la pitaya? Ho heu provat mai?